Çalışmanın merkezinde katılımcının doğrudan deneyimi vardır. Her buluşmada kısa bir kavramsal çerçeve sunar, küçük uygulamalar yapar, önce ve sonra gözlem notları tutar, ardından deneyimleri birlikte değerlendiririz. Sürenin yaklaşık üçte ikisi uygulama, gözlem ve geri bildirime ayrılır.
Beden duyumlarını, psikolojik süreçleri ve manevi anlam dünyasını birlikte düşünürüz. Fizikte ölçülen enerjiyle canlılık hissini ve geleneklerdeki enerji dilini ayırt ederiz. Reiki, biyoenerji, çakra, meridyen, letaif ve eterik beden yaklaşımlarını kendi kaynaklarıyla tanıtır; geleneksel haritaları, bilimsel açıklamaları ve kişisel yorumları dayanaklarıyla değerlendiririz.
Dikkat, beklenti, imgelem, hareket, dinlenme ve ortam gibi etkenleri küçük karşılaştırmalarla araştırırız. Bu denemeler kişisel öğrenme içindir; bir yöntemin tedavi etkisini ya da görünmez bir enerji alanını kanıtlayan bilimsel deneyler olarak sunulmaz.
İkili ve küçük grup çalışmalarında önce rızayı ve sınırları konuşuruz. Temas olmadan çalışmak, gözlemci kalmak ve herhangi bir anda durmak mümkündür. Paylaşımlar birbirimize aynalık eder; bir başkasının duyumuna onun yerine anlam yüklemeyiz. Her buluşma, fark ettiklerini günlük hayatında nasıl değerlendirebileceğinle tamamlanır.
